فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات اطلاعات بیشتر شامل چنگ زدن به بُعد با حفظ حرکات ایمن و کارآمد, سبک‌ها زیر| وزن را در بدن خود و تقو